Le mouvement est la vie
Le manque de mouvement nuit davantage à la santé qu’au tabagisme
Un mode de vie retardé est presque une maladie, selon des scientifiques américains
Pour les bénéfices du mouvement et de l’activité physique, nous n’avons entendu que des éloges, mais une nouvelle étude fournit plus d’informations à ce sujet. Une étude menée par des scientifiques américains montre que le manque de mouvement est plus nocif pour la santé que le tabagisme.
Il est basé sur les observations de plus de 122 000 patients sur 23 ans et montre un lien clair entre un style de vie plus long et plus sain pour les personnes physiquement actives. Dans le rapport, les scientifiques exhortent les professionnels de la santé à encourager leurs patients à faire de l’exercice plus régulièrement.
Bien qu’il soit notoire que les modes de vie actifs jouent un rôle dans un mode de vie plus sain, l’étude conclut que le mode de vie sédentaire est l’équivalent d’une maladie grave et que le meilleur traitement est l’exercice. En outre, les experts estiment que le mode de vie sédentaire est plus risqué qu’un hypertonique, un diabétique ou un fumeur.
La suractivité n’interfère pas, il ressort clairement de la même étude. Les données montrent que plus une personne est physiquement active, meilleure est sa santé!