Vieillesse et mémoire – est-ce possible?
On dit que personne ne quitte ce monde sans perte de mémoire partielle. Selon le neuropathologiste et psychologue russe Bekhterev, ce n’est pas tout à fait le cas: il y a le salut et l’entraînement régulier de la mémoire à long terme. On peut dire que cette question l’a laissé perplexe toute sa vie et qu’il a donc observé beaucoup de ce qui se passe dans le cerveau des gens. Il a remarqué que dans 20% des cas, le raisonnement était maintenu. Dans les autres 80%, cependant, il y a des changements irréversibles – tels que maladies, troubles de la mémoire, etc. conséquences terribles qui rendent la vie inférieure. La bonne nouvelle est que la démence ne survient pas soudainement, mais le problème est que pour l’éviter, nous devons nous entraîner dès que nous pensons ne pas en avoir besoin.
Et bien sûr, les plus touchés sont ceux qui ne changent rien à leurs attitudes et à leurs perceptions. Les principes excessifs, la persévérance et le conservatisme conduisent certainement à une détérioration de l’activité cérébrale des hommes âgés. Que recommandez-vous? Eh bien, apprenons de nouvelles compétences et formons notre concentration. Lire des livres aide, change les rituels habituels que nous avons du café du matin à … peu importe, ils aident aussi. La communication avec des jeunes séropositifs entraîne parfois non seulement un changement d’humeur – de la mélancolie à la gaieté, mais également un changement de perspective sans tension. Tous les deux ou trois ans, les spécialistes conseillent d’apprendre quelque chose – même s’il s’agit d’un court cours ou de quelque chose d’intéressant et nécessairement nouveau pour nous. C’est-à-dire que les nouveaux mots et les langues étrangères forment la mémoire. Soyez spontané avec vos amis, faites du sport! La créativité préserve l’intellect, donnez-vous donc à toutes vos impulsions créatives, suivez les nouvelles idées de vos amis et vivez votre grand âge sans peser sur quiconque! Tout comme nous dormons bien après une journée au cours de laquelle nous avons réussi à faire face à toutes nos tâches et à tous nos défis, nos vies peuvent aussi se terminer en toute sécurité si nous sommes satisfaits de nous-mêmes et de nos réalisations et de la manière dont nous avons fait face à des défis inattendus.
