Акро йога
Която и духовна практика да вземете, всяка една то тях има и физически упражнения, които целят да интегрират наученото на теория в тялото. Телесните упражнения са важна част от двигателната активност на днешния човек, дори и да се плаши да е последовател на някое духовно учение. Няма страшно, така също макар и с друг темп, пак се еволюира. Бялото братство си има паневритмия, източните практики – йога и т.н. Всеки има своя версия как да раздвижи енергията по меридианите, като целта винаги е една, както и да се нарича: ускорена еволюция на съзнанието!
Практикуването на този тип йога влияе положително на хронични здравословни проблеми като депресия, безсъние, тревожност, възпалителни процеси. Като бонус ефект – и върху храносмилането и кръвообращението. Всъщност, каквото и да практикувате, важното е, че го правите и по този начин – чрез разтягане и задържане, колкото ви е възможно да позволите на блокажите в тялото да се освободят, а на съзнанието да проумее, че няма невъзможни неща, защото до вчера сте имали много повече ограничения вярвания.